Likthorn

Likthorn er lag av død hud som oppstår på områder der foten gnisser mot skoene. Denne friksjonen kan føre til ubehag og smerte, spesielt hvis du bruker trange sko. For å forhindre at likthornet forverres, anbefales det å fukte føttene regelmessig.

Hvordan ser likthorn ut?

Likthorn ser ut som små, sirkelformede hard hud-områder med en hard kjerne som presses inn i huden. De er ofte runde, kan vokse over tid og forårsake smerte ved trykk. Har du allerede likthorn?

Hvilke kjerringråd finnes mot liktorner?

Behandling av liktorn skjer ved at man filer ned eller på annen måte fjerner det harde området. Kjerringråd mot liktorner inkluderer å myke opp huden i et fotbad med lunkent vann i 5–10 minutter (5 minutter hvis du har diabetes), og deretter forsiktig file bort det ytterste laget av hard hud med en sandpapirfil. Man kan også bruke salisylsyre eller la en utdannet fotterapeut skjære bort liktornen. Etter behandling bruker man ulike beskyttelser og kremer for å beskytte og hjelpe huden å komme seg. Skal du behandle en liktorn?

Da finner du forskjellige hjelpemidler og beskyttelser som forhindrer ytterligere belastning på dine utsatte områder her.

Liktorner - en guide

Her har vi samlet nyttig informasjon for deg som plages med liktorner og hard hud. I tillegg til informasjon om våre produkter til behandling av liktorn er det viktig å være oppmerksom på de utløsende faktorene til at en liktorn og hard hud oppstår og på denne måten forebygge problemet. Kanskje kan løsningen være så enkel som å bytte ut de skoene du bruker til daglig. Dessuten kan det være viktig for behandling og forebygging av liktorner å tenke over om liktornen har oppstått som et resultat av et annet fothelseproblem som for eksempel hammertå eller hallux valgus.

Liktorner og hard hud – et vanlig fothelseproblem

Føttene er en del av kroppen som er spesielt utsatt for å utvikle hard hud og liktorner. En medvirkende faktor er at føttene må bære hele kroppens vekt og derfor utsettes for stor belastning. Sko brukes for å støtte, avlaste og beskytte føttene. Paradoksalt nok har masseproduksjon i skoindustrien og et motebilde i strid med anatomien gjort det til et omfattende problem at man altfor ofte kommer ut for sko som på ett eller annet punkt gnager mot foten. Det kan skyldes a skoen rett og slett er for trang, smal, spiss eller på andre måter er utformet slik at den ikke følger fotens naturlige konturer.

Fotens spesielle anatomi er ofte også en medvirkende årsak til at liktorner og forhorninger i huden oppstår nettopp her. De utstikkende knoklene i framfotens ledd er formet slik at de er med på å skape friksjon mot den overliggende huden. Liktorner dukker dermed oftest opp der huden blir liggende i klem mellom en utstående knokkel på den ene siden, og en for trang sko på den andre.

Hva er liktorn og hard hud?

Liktorner og hard hud har samme utgangspunkt. Tilbakevendende trykk og friksjon mot en mindre og begrenset del av foten leder til en fortykkelse i hudens hornlag. Når fortykkelsen i huden danner en flat kjegleform (en clavus) som trenger dypt ned i vevet kalles den en liktorn. Svært ofte dannes liktorner over knokler der dårlig fottøy skaper trykk og friksjon som gnisser mot underliggende bein og det mellomliggende vevet utsettes for trykk fra begge sider: Spesielt utsatte områder er hudområdene tett ved knoklene på siden av foten ved lille- eller stortåen, eller på oversiden av de mellomliggende tærne. En liktorn vil ofte trenge såpass dypt ned i vevet at den påvirker nerver slik at smerte og ubehag oppstår.

Hva forårsaker liktorner og hard hud?

I hovedsak er det tre faktorer som øker risikoen for å utvikle hard hud og liktorner: belastning, dårlige sko og utstikkende knokler.

Økt belastning på føttene fører til økt sannsynlighet for å utvikle liktorn eller hard hud. Den økte belastningen kan være resultat av høyt aktivitetsnivå med repetitive bevegelser som hyppig løpetrening eller at man har et yrke som krever at man er mye på beina. Overvekt eller belastning i form av at man bærer med seg ekstra vekt, som for eksempel ved graviditet eller en langtur med tung ryggsekk, kan også være medvirkende årsaker til at forhorninger i huden og liktorner utvikles.

Liktorner og relaterte plager sees langt oftere hos kvinner enn hos menn. Dette har sammenheng med mote og den generelle oppfatningen av hvilken type sko som ser penest og mest feminin ut på foten. Skoene skal gjerne være høye, spisse og trange. Små og høye sko gir en illusjon av små føtter og lengre ben og forårsaker på samme tid liktorner, smerte, ubehag og potensielt varige skader på foten.

Som ved alle andre aspekter av anatomi finnes det variasjoner fra person til person også når det gjelder føtter. Enkelte er rett og slett genetisk disponert for å lettere utvikle liktorner og andre fotplager på grunn av knoklenes utforming. Liktorner er i mange tilfeller en sekundær plage som forårsakes av andre fotplager som Hallux Valgus (skjev stortå) eller hammertå, hvor feilstilling i tåleddet fører til at knoklene skyves ut og friksjon mot skoen øker.

Hvordan fjerne liktorner selv - Steg for steg

Etter fotbadet tørker du føttene lett og begynner å file. Fil mot èn retning, ikke fil frem og tilbake som en sag. Fil så lenge som du behøver, til all hard og død hud er borte. Ikke fil så mye at det gjør vondt.

Heldigvis finnes det flere effektive salver og kremer som løser opp og fjerner liktorner og hard hud! Disse kremene eller midlene inneholder oftest salisylsyre eller karbamid (urea) som løser opp hudfortykkelser og gjør huden myk.

Et liktornplaster har ofte en overflate med salisylsyre eller lignende som hjelper effektivt med å gjøre huden myk. Ved bruk av liktornplaster skal du forøvrig være litt forsiktig og lese bruksanvisningen nøye ettersom man ikke bør bruke plasteret ved for eksempel diabetes eller nedsatt blodsirkulasjon. Liktornplaster bør heller ikke brukes av barn. Har du diabetes og nedsatt følelse i føttene, anbefales Allpresan Karbamidskum som er spesielt anpasset for tørre og sprukne diabetikerføtter.

Komplikasjoner hos diabetikere

Hos en person med diabetes kan en liktorn skape alvorlige komplikasjoner om den oppdages for sent. Sirkulasjonsproblemer gjør at det lett kan oppstå betennelse. For å unngå komplikasjoner bør enhver endring i huden vises opp for lege eller fotpleiespesialist. Nerveskader foråraket av diabetes (diabetesneuropati) kan føre til at man ikke merker selv merker at man har fått en liktorn.

Slik forebygger du liktorner

• Bruk sko med behagelig passform og som sitter godt på foten
• Bruk myke skoinnlegg og sørg for at du har flere par sko som du kan veksle mellom.
• Gå barfot så ofte som mulig, for eksempel når du er hjemme, i hagen eller på stranden.
• Stell føttene dine godt. Gi dem et fotbad en gang i uken hvor du forsiktig filer bort hard hud og bruk en tilpasset fotkrem.

Liktorner – praktiske tips

Liktorner kan være svært følsomme for trykk og dermed forårsake smerte. Med våre produkter kan du lindre og behandle liktorner.

Produkter av silikon kan med fordel vaskes mellom hvert bruk så holder de lenger. Skyll dem helt enkelt under rennende lunkent vann.

Sist men ikke minst: husk at du aldri selv skal forsøke å skjære bort en liktorn med en kniv eller lignende. Du risikerer da å pådra deg en alvorlig infeksjon.