At stortåa peker innover og tåleddet buler ut er et tydelig tegn på Hallux Valgus. Med dette smarte hjelpemiddelet kan du enkelt og hvor som helst strekke tåleddet i riktig retning. Plasser stortærne i løkkene, hold hælene sammen og strekk tærne forsiktig fra hverandre.
Hold i ytterposisjon i noen sekunder og før deretter tærne sammen.
Gjenta 5-10 ganger.
Vær veldig forsiktig når du strekker tærne. Det du tøyer er ledd, ikke muskler, noe som gjør at det skal være veldig lett trykk i tøyingen.
Strekk i noen minutter om morgenen og om kvelden.