Massasjerullen er utformet slik at det er nok å rulle den under foten for å massere foten, redusere spenninger og stimulere blodsirkulasjonen. Rullen kan brukes som kuldeterapi ved å legge den i fryseren i minst én time før bruk.
Personer med diabetes eller sirkulasjonsforstyrrelser bør rådføre seg med lege før bruk.
Det er flere fordeler med å massere føttene med ulike typer verktøy. Det myker opp under føttene og øker blodsirkulasjonen, noe som har flere positive effekter. Dette kan være spesielt bra for deg med plantar fasciitis eller hælspore.
OBS for personer med diabetes:
Har du diabetes, sirkulasjonsproblemer eller lignende sykdommer, bør du snakke med legen din før du bruker denne typen verktøy.
Video om fotrullen
Her kan du se hvordan fotrullen brukes.
Vaskeråd
Det beste er å tørke av rullen med en fuktig klut etter bruk. Hvis den er skitten, skyll den i lunkent vann og bruk litt nøytral såpe ved behov.